Sophrologie Authentique

La sophrologie caycédienne est une méthode structurée basée sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives.

Elle vise à :

  • harmoniser le corps et l'esprit
  • améliorer le sommeil
  • réduire l'anxiété
  • renforcer les ressources personnelles
  • ...

Elle se pratique soit assis, soit debout.

Cela permet d'agir sur le stress, l'anxiété, le surmenage, le besoin de détente profonde, les blocages émotionnels ou énergétiques, la fatigue mentale ou physique, le désir de mieux-être global et bien plus encore

 

 

Cela permet aussi de retrouver ses valeurs:  

(*) dans le bon sens du terme.